La capital del país, Dushambé, tiene una población aproximada de 550.000 habitantes y está ubicada en la zona occidental del territorio. Entre los principales lugares para visitar está el Museo de Etnografía que exhibe una muestra profesional del arte tayik del siglo XX. La colección incluye alfarería, alfombras, capas, bordados, joyería, instrumentos musicales, artesanía en madera, etc. Otra atracción es el Museo de la Unidad Tayik que alberga muestras representativas de historia, historia natural y arte; las más representativas son las pertenecientes a Samarkanda y Bukhara.

Las mezquitas y los mercados de esta zona son de singular belleza. Así tenemos a la Mezquita y Medersa Hajil Yakoub, al oeste del hotel Oktyabrskaya, que es uno de las pocas manifestaciones visibles del Islam en Dushambé. Fue construida en 1990 y financiada por contribuciones de Irán, Pakistán y Arabia Saudita.

El Edificio de la Unión de Escritores en Ismaili Somony, evoca el pasado con singularidad. La construcción está adornada como una catedral medieval, con figuras esculpidas en piedra de Sadriddin Ayni, Omar Khayyam y otros poetas y escritores del panteón Tayik. Muy cerca se encuentra el Monumento a Gorky y Ayni que son dos gigantes estatuas representativas de estos dos escritores. Al oeste del río se encuentran preciosos parques con muy buenas vistas de la zona de montaña.

El Mercado Barakat es el centro de la actividad en Dushambé y está detrás del hotel Tayikistán. Un segundo bazar se encuentra en el Mercado Verde llamado así por su venta de frutas y vegetales.

La carretera principal es la M34 Ura-Tyube que sigue a los valles del río Varzob. Todo el recorrido está lleno de pintorescos lugares como el Cañon Varzob a 56 kilómetros de la capital. Existen muchas formas fáciles de acceder a esta zona. Los restos de un templo budista fueron encontrados en Adjina Tepe a 95 kilómetros de Dushambé, lamentablemente fue desmantelado para llevar sus piezas a San Petersburgo.

Hissar una zona de hermosas vistas montañosas a 30 kilómetros de la capital, estuvo ocupada hasta 1924 por Ibrahim Beg, el servidor local del Emir de Bukhara.

La ciudad de Khojand es la capital del norte de Tayikistán y la segunda más grande del país. Aquí se encuentran las ciudades más viejas del país, algunas de ellas fundadas por Alejandro Magno. Los restos más antiguos son las murallas de la ciudadela, que datan del siglo X. Todo parece indicar que fue una zona de descanso para el verano. El edificio alrededor de los muros alguna vez fue utilizado como museo local pero ahora permanece vacío. Sin embargo, el parque que rodea la zona está cuidado con esmero y se ha convertido en una preciosa vista.

El Panchshanbde es el mejor mercado de la ciudad; típico bazar centroasiático, sus olores, colores y sonidos son un festín para los sentidos del visitante. Enfrente se encuentra la mezquita, medersa y mausoleo de Sheik Massal ad-Din, moderna, concurrida y suntuosamente decorada.

Tras la retirada de su gigantesca rival en Tashkent, Khojand cuenta hoy con la mayor estatua de Lenin, imprescindible para el turista nostálgico o simplemente curioso.

Conocidas por los nativos como Bam-i-Dunia (el techo del mundo), esta cadena montañosa es el origen de varias de las cordilleras más elevadas dl mundo, entre ellas el Karakoram y el Himalaya. En las Pamir se encuentran dos de las cuatro cimas más elevadas de la antigua URSS; la mayor de ellas es el Pico Kommunizma (7.495 metros), seguida de Pik Lenina (7.134). Además de la indescriptible enormidad del paisaje, al visitante no puede dejarle de pasar por alto el prosismo de los nombres: además de Kommunizma y Lenina están los picos Victoria, Revolución y la estribación de la Academia de las Ciencias.

Las montañas son muy elevadas para que se puedan establecer en ella asentamientos humanos, por lo que su atractivo reside en las posibilidades de aventura que representa el reto de atravesarlas.